"Une pomme par jour éloigne le médecin", le proverbe dit, mais que dire de la pelure de pomme, vous pensez que les pelures ont des bénéfices sur notre santé ou les bénéfices sont limités au fruit même?

Voici les faits sur la valeur nutritive des différents types de pelures des fruits :

La pêche

La pêche est riche en potassium et en vitamine A, fruit qui aide à revitaliser et hydrater la peau. Mais si vous la consommer avec sa pelure, vous améliorerez la résistance du système immunitaire, éliminerez les toxines de l’organisme, et maintiendrez la peau saine, protégerez les yeux de la cataracte, et réduirez le risque de cancer, les maladies cardiaques et l’arthrite.

Le citron

Le citron et sa pelure contiennent de l'acide citrique, qui aide à éliminer les cellules mortes de la peau et blanchir la peau d'une manière naturelle.

L’orange

Sa pelure est une mine de puissants antioxydants appelés les flavonoïdes, qui peuvent réduire de manière significative le taux de cholestérol.

Selon une étude américaine, les antioxydants extraits de la pelure d'orange sont 20 fois plus forts que ceux du jus de ce fruit.

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Les bananes

Les bananes contiennent du potassium et des antioxydants qui maintiennent la peau douce et souple et les aident à restaurer sa beauté. Et si vous avez été piqué par un insecte, frottez la piqure avec la pelure des bananes, cela calmera les démangeaisons. Vous pouvez aussi manger la pelure, mais vous devez la faire bouillir en premier.

Les chercheurs ont découvert que prendre la pelure des bananes après la faire bouillir peut soulager la dépression, car il est riche en sérotonine, une substance chimique qui améliore l’humeur.

Les chercheurs ont également constaté que la pelure des bananes est bon pour les yeux, qui contiennent la lutéine antioxydant, qui protège les cellules de l'œil de l'exposition aux rayons ultraviolets - la principale cause de la cataracte. Faites bouillir la pelure des bananes pendant dix minutes, puis la boire avec de l'eau froide ou mettez-la avec du jus. Elle est utilisée également comme insecticide et engrais.

La papaye

La pelure de papaye contient trois fois plus d’antioxydants par rapport au fruit même. Si vous aurez besoin d’un pédicure, frottez la papaye avec sa pelure sur la plante de vos pieds pour adoucir la peau, et c’est super pour traiter la fissuration du talon.

La papaye est riche en vitamine A, qui aide à briser les protéines inactives et éliminer les cellules mortes de la peau. Vous pouvez également utiliser la pelure comme masque. Frottez la pelure de papaye sur votre visage et attendez cinq minutes avant de laver. Faites attention de ne pas frotter pour une longue durée, parce que les fluides forts de la pelure peuvent déshydrater.

La pomme

Selon une étude récente, l’acide ursolique trouvé dans la pelure de la pomme est le secret de faire briller la peau et non pas la pomme même. Acide qui fournit tant d’éléments bénéfiques au corps, aidant ainsi à augmenter la croissance musculaire, maintenir le taux de cholestérol et de sucre dans le sang sous contrôle, et encore plus.

La grenade

La pelure de grenade aide à soulager des problèmes de l’estomac et des intestins, comme la diarrhée. Faites bouillir la pelure du grenade dans de l'eau avec de la cannelle, et laissez refroidir. Prenez-en trois fois par jour ou jusqu'à disparition des symptômes.

Les pommes de terre

Une quantité de pelure des pommes de terre qui est égale au poing de votre main, vous fournis la moitié de l'apport quotidien recommandé des fibres solubles, du potassium, du fer, du zinc, du phosphore et de la vitamine c.

Les pommes de terre sont également bonnes pour les cheveux : débarrassez-vous des cheveux gris de façon naturelle. Faites bouillir la pelure des pommes de terre dans de l'eau pendant 30 minutes et laisser refroidir. Utilisez l'eau obtenu pour rincer vos cheveux après le shampooing, et les poils gris disparaissent progressivement sans avoir recourt aux produits chimiques.

Les poires

Lorsque vous vous débarrassez de l’écorce des poires, vous jetez également la meilleure partie de ce fruit à la poubelle, qui est riche en fibres. La pelure des poires contient un niveau élevé de vitamines et de nutriments, plus que ceux du fruit même.

Les poires contiennent de l'acide chlorogénique, un puissant antioxydant, et contiennent également des flavonoïdes, dont la capacité à inhiber la croissance de cellules cancéreuses a été prouvée.

Le Kiwi

La pelure de kiwi à un goût piquant, mais elle est très bénéfique. Elle contient trois fois plus d'antioxydants par rapport à ceux du fruit même, elle est aussi antiallergique, anticancéreuse et anti-inflammatoire.

La pelure de ce fruit vert élimine également des bactéries, comme Staphylococcus aureus et Escherichia coli responsables d'intoxications alimentaires. Si vous ne supportez pas la manger seule, utilisez la pelure de kiwi avec d'autres fruits tels que les bananes.

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Avocat

La pelure d’avocat, non comestible, contient de l'huile qui est très bénéfique pour la peau. L’huile d’avocat est capable de pénétrer les tissus profonds de la peau, est ainsi l’adoucir et l’hydrater.

L'huile d'avocat contient un niveau élevé d’Alstarawlins qui peut aider à réduire les tâches de vieillesse et réparer la peau endommagée. Une étude menée par les experts en génie alimentaire américaine a révélé que l'utilisation de l'huile d'avocat aidera à augmenter la quantité de collagène dans la peau d’une manière incroyable, ce qui réduit les signes normaux du vieillissement de la peau, et donc la lutte contre les rides. Frottez votre visage avec la partie interne de la pelure d'avocat de 15 à 20 minutes, et rincez ensuite avec de l’eau.

Ainsi, vous pouvez constater messieurs, qu’il ne faut pas jeter les pelures des fruits, mais vous devez en tirer profit, car la plupart des temps la pelure contient plus de nutriments que le fruit même.

Sources :

http://tebasel.com/

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