Février est l'un des mois les plus froids de l'année quand les gens deviennent malades. Les mal de gorge medecine chinoiseenfants retournent à l'école et les parents recommencent un programme de travail chargé après les vacances. Nos esprits et nos corps sont synchronisés et, souvent, lorsque nos esprits sont débordés, ce sont nos corps qui se battent. Le mal de gorge, le nez étouffant, les maux des amygdales, les douleurs corporelles, et même la grippe sont tous des symptômes courants d'une crise de l’hiver. La médecine traditionnelle chinoise (MTC) a un remède prêt : donne à votre corps le bon carburant et il fonctionnera en douceur.

La médecine traditionnelle chinoise pour le mal de gorge

Pendant l'hiver, les gens sont souvent disposés à manger des aliments plus lourds. Il y a plusieurs raisons derrière cette habitude : lorsque le temps tourne au froid, les repas chauds et copieux sont plus agréables. En raison des journées courtes et des nuits longues, les gens sont également enclins à faire moins d’entrainement, et certainement le temps passé à l’extérieur est limité. Il y a simplement plus de temps disponible pour grignoter et manger. Les gens consomment plus de viande en hiver : un ingrédient le plus souvent servi chaud. Ces habitudes alimentaires d'hiver peuvent entraîner l'excès de « chaleur » dans le corps.

Le terme « chaleur » dans la médecine traditionnelle chinoise est complexe et peut signifier des choses différentes, mais une définition simplifiée d'un trouble de la «chaleur» dans la MTC est un déséquilibre associé à la sécheresse, au stress hyperactif, aux éruptions cutanées ou aux troubles cutanés et à l'inflammation. L'entraînement est un excellent moyen d'aider à dissiper la chaleur du corps. Cependant, en hiver, lorsque les gens mangent plus d'aliments « chauds » et ne s'exercent pas souvent, il est fréquent que les gens développent un trouble de la chaleur ou un déséquilibre qui peut causer le mal de gorge. Le mal de gorge est considéré comme le résultat d'une chaleur pathogène.

Comment prévenir le mal de gorge ?

Il existe des aliments spécifiques qui peuvent aider à équilibrer les tendances de l'alimentation hivernale. Les radis, par exemple, appartiennent à un aliment « froid » dans les herbes chinoises. Les radis peuvent améliorer la digestion, dissiper le flegme (prochain état de mucus), étancher la soif et même réduire la toux. Le grand radis blanc indigène de certaines parties de la Chine a longtemps été appelé « petit ginseng » pour ses pouvoirs curatifs. Les radis sont très riches en vitamine A, en vitamine C et en calcium. Nutritionnellement, les radis aident à améliorer le système immunitaire et l'absorption des nutriments et à ramollir les vaisseaux sanguins. Ils sont également utiles pour diminuer la température du sang et stimuler l'appétit.

Pour plus de bénéfices, essayez de manger du radis frais avec du miel. Le miel brut et naturel possède des bénéfices de guérison puissants. Le miel brut peut reconstituer l'énergie, améliorer l'endurance et améliorer les systèmes immunitaires ; c'est aussi un antibactérien naturel. Pour un mal de gorge, couper du gingembre cru et le jeter dans l'eau bouillante et ajouter du miel : c’est un excellent remède chinois ancien.

Le gingembre et d’autres remèdes de MTC pour le mal de gorge

Le gingembre est une ancienne herbe encore utilisée souvent jusqu’à aujourd'hui. Les chercheurs ont prouvé que le gingembre aide à tuer les bactéries, diminuer l'inflammation dans le corps, apaiser une toux et renforcer l'estomac. Vous vous demandez pourquoi les boissons au gingembre sont recommandées pour un mal de ventre ? C'est dû au gingembre, qui peut apaiser les douleurs de l'estomac. Pour un mal de gorge ou des symptômes de la grippe, le gingembre peut fournir un soulagement rapide et naturel aux glandes gonflées.

Après avoir mangé du gingembre, vous pouvez ressentir le chaud, car il aide les vaisseaux sanguins à s'accélérer et accélère la circulation sanguine. En Chine, on croit qu'après avoir été mouillé sous la pluie, le fait de boire un grand bol de thé au gingembre chaud, vous aidera à éviter un rhume grâce à la transpiration. Lorsque les gens présentent les premiers symptômes d'un rhume, comme le mal de gorge ou la toux, on croit que le thé au gingembre contrecarre son apparition.

D'autres aliments de refroidissement qui peuvent équilibrer la chaleur d'un mal de gorge incluent les pissenlits, la menthe, les échalotes, les pommes, les poires, les hanches et l'eau chaude ou à température ambiante. Les poires sont particulièrement bonnes car elles combattent également la sécheresse dans le corps et sont puissantes pour la santé pulmonaire et diminuent la congestion.

D'autres remèdes simples incluent la consommation de jus de poire et la consommation de tranches fines de citrons doux avec la peau et une pincée de sel. Cependant, le meilleur médicament est la prévention. L’entrainement modéré et le tai-chi ou le qi gong peuvent prévenir le rhume et le mal de gorge. Ces exercices rythmiques renforcent le système immunitaire et diminuent le stress pouvant entraîner un déséquilibre physique.

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